380 yazı bulundu
Sıralama :
KENDİMİZİN VE BAŞKALARININ ZİHNİNDEKİ BİZ OLARAK İMAJIMIZ: İÇİMİZDEKİLERİ DIŞARI YANSITAN RESMİMİZ İyi bir resimde el, kafa ve yürek uyum içindedir. J. Ruskin Gözün bir an içinde gördüğünü, dil yıllarca söylese anlatamaz; kulak, anlayı...
Sınav Kaygısı ve Sınav Kaygısı İçin Çözüm Önerileri Her çocuk sınav kaygısı yaşamaya adaydır. Sınav kaygısının ortaya çıkmasına zemin oluşturan durumların çoğuna müdahale etme, sorun ortaya çıkmadan önleyici değişiklikler yapma şansımız vardır...
Bize yeni yıl kararlarını aldırtan şey idealimizde ki hayata ulaşma çabamızdır. Yeni yıla sayılı günler kaldı. 2020’de neler yapacağınızı karar vermediyseniz hemen oturup bir plan yapın. Çünkü bilimsel araştırmalar, yeni yıl kararları alan ins...
Beyaz Yakanın Zihinsel Zindelik Hikayesi Sevgili Beyaz Yaka, Evet yorgunuz. Çoğu sabah, bir pil olsak daha sabahtan şarj olmamız gerektiğini hissederek yataktan kalkıyoruz. O günün koşuşturmacasını, toplantılarını, ev, çocuk arkadaşlarla ...
OKB, kişinin zihnine bir anda gelen zorlayıcı takıntılı düşünce, imge ve fikirlerin olduğu sonrasında bu sıkıntılı düşünce ve imgeleri yok etmek için ortaya çıkan kompulsiyon adı verilen yineleyici eylem ve düşüncelerden oluşur. Obsesif kompulsif ...
Çoğu zaman geçmişte ya da çocuklukta yaşanan herhangi bir travma ya da şok durumu bilinçaltına olumsuz tecrübe olarak kaydedilir. Bu kayıtlar sonucunda gelecekle ilgili henüz yaşanmamış olaylara karşı açıklanamayan birtakım korkularla birlikte, i...
İnsan zihninin düşman başına özelliklerinden biridir ‘takıntı.’ Aklımıza bir düşünce veya hayal gelir, oturur, bir türlü kalkmaz oradan. Ne yaparsak yapalım, oradadır o düşünce veya hayal. Kafa bozuk plak gibi takılır kalır aynı yerde. Frenkl...
Öğrenilmiş çaresizlik bir konuda başarıya ulaşamadığınızda bu durumu genelleyerek bir daha o konuda başarılı olamayacağınıza dair bir inanç geliştirmenizdir. Çalıştığım öğrencilerde ‘İlk sınavdan düşük aldım, yine düşük alacağım’, ‘Geçen yıl d...
Kendine şüphe ve depresyonu getirecek olumsuz düşünceleri alt edebilirsin. Bunun için sadece kararlı, kendinize karşı samimi ve farkındalık meditasyonları yaparak kendi kendinize zarar veren düşüncelerin tersine çevrilmeyi deneyebilirsiniz. Olumlu...
Her insan, huzuru arar. Ne denli huzura ulaşır, huzurlu yaşar.İ nsan huzur ister. İster de bulabilir mi? Kimisi bulur; kimisi de bulmak için yola devam eder. Didinir durur yıllarca. Kişi huzuru iç benliğinde aramalı. Müzisyen Münir Nurettin Selçuk...